Parkinson boksen

Parkinson is helaas de dag één van de meest groeiende ziektes. Een ziekte die een enorme impact heeft op de uitvoering van het dagelijks leven en zich uit in motorische klachten. Naast deze klachten ervaren mensen vaak ook pijn, hebben klachten met denken, vergeten dingen, slapen slecht en zijn ze vatbaar voor somberheid en depressie (1). 

Steeds vaker wordt in Nederland Parkinson-boksen aangeboden. En veelal met goed resultaat. Uit verschillende studies komt naar voren dat boksen met parkinson helpt om je balans beter te behouden en minder snel te vallen (2). Maar ook een verbeteren kwaliteit van slapen (3) en een hogere kwaliteit van leven (4). Andere onderzoeken wijzen aan dat mensen met parkinson ook kracht, snelheid en flexibiliteit opbouwen (5). Een heel rijtje waarom het loont om te kijken of boksen voor jou resultaat geeft. 

Michel heeft in oktober 2021 zijn Parkinson Bokstrainer certificaat behaald en behoorde bij de eerste groep gecertificeerde bokstrainers met een parkinson aantekening. Met zijn interesse op parkinson gebied en zijn achtergrond als gediplomeerd bokstrainer is hij in staat hele mooie lessen vorm te geven om de strijd tegen parkinson aan te gaan. 

Trainingen:

Op maandag en donderdag ochtend van 11:00 -12:00 uur zullen er Parkinson bokslessen plaatsvinden onder begeleiding van Michel Opdam. Deze lessen zullen in groepsverband plaatsvinden.

Kosten:

De investering is €40,- per maand, welke na toestemming tot wederopzegging maandelijks zal worden afgeschreven. 

Ben je geïnteresseerd bent om mee te komen trainen? Opgeven kan via onze mail : info@opdam-boxing.nl of via de telefoon: 06-82466807. 

1. www.parkinson.nl, 2. A Comminity-based Boxing Program is Assiociated with Improved Balance in Individuals with Parkinson Disease, A.Moore et al. International Journal of Exces. Science 2021, June, 3. Boxing to improve Sleep Quality and Daytime Sleepiness in individuals with Parkinson Disease, M. Urrutia et al, Geriatic Rehablitation, volume 36, issue 3 - p 170-175, July/September 2020, 4. High satisfaction and improved quality of life with Rock Steady Boxing in Parkinson's disease: results of a l arge-scale survey. D. Larson et al. Disability and Rehabilitation, September 2021, 5. www.parkinsonboxing.nl.