Powertraining

Dagelijks bieden we Powertrainingen aan. Maar wat is dit nu precies?

Onze Powertrainingen sluiten aan bij de visie van de functionele training. Een algemeen begrip welke vaak binnen de sportwereld gebruikt wordt. Bij functionele training ga je uit van het trainen van het lichaam om in zijn algemeenheid fitter te worden. Je leert omgaan met je eigen lichaam in al zijn vormen van beweging. Een functionele training is het trainen van een beweging en niet als doel de spiermassa

Functionele training verbetert de relatie tussen het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat (het geheel van botten, skeletspieren, gewrichten, kapsels, kraakbeen en banden), zodat je sneller leert reageren en waardoor je krachtige bewegingspatronen ontwikkelt. Dit zal een wezenlijke bijdrage leveren aan de sportieve prestaties binnen iedere fysieke sport.

Functionele training is minder statisch. Door de focus op de beweging te leggen, worden tegelijkertijd meerdere spiergroepen aangesproken. 

Ben jij overtuigd en wil je graag een keer meedoen? Meld je dan aan voor een gratis proefles en ervaar wat een Powertraining voor jou kan betekenen!